一、什么是牙周病

牙周病是发生在牙齿周围支持组织（牙龈、牙周膜、牙槽骨等）的慢性炎症性疾病。可将牙齿比喻为大树，牙周组织就是土壤。土壤一旦流失，大树便会松动甚至倒下—别等到牙齿“提前退休”才想起要给它呵护，不然可就晚了。

二、发展过程与症状

疾病始于牙菌斑堆积，钙化后形成牙结石，持续刺激并破坏牙周组织。

1.牙龈炎（早期）：表现为牙龈红肿、刷牙出血、口腔异味。此阶段可逆，及时清洁可恢复，就像给牙龈“灭火”还来得及。

2.牙周炎（进展期）：出现牙龈萎缩、牙缝变大、牙齿松动、溢脓。此时破坏不可逆，需专业治疗控制，不然牙齿可能开始“组团跳槽”。

三、危害不容小视

1.口腔内：最终食物嵌塞、咀嚼困难、牙龈萎缩导致牙根（齿）敏感，从此“吃嘛嘛不香”。

2.全身性：大量研究证实，牙周炎的细菌和炎症因子会进入血液循环，增加或加重。心血管疾病（心脏病、中风）的风险、糖尿病的血糖控制难度、呼吸道感染的风险、妊娠期并发症（早产、低体重儿）的风险。因此，全身健康与口腔健康是“命运共同体”，治疗牙周病不仅是为了牙齿健康，更是为了全身健康，牙不好，全身都可能“拉响警报”。

四、应该怎么做

正确认识，及时就医，摒弃“出血是上火”的观念，症状出现应立即就诊，别总让“上火”背锅。

接受系统治疗：

1.基础治疗：龈上洁治（洗牙）和龈下刮治（深层洗牙），彻底清除牙齿内外牙石菌斑，给牙齿来个“大扫除”。

2.手术治疗：中重度患者可能需牙周翻瓣等手术，相当于给牙周做一次“精细装修”。

3.维护治疗：定期复查，通常6~12个月1次和牙医保持“定期约会”。

4.坚持长期维护：牙周病是慢性病，需终身护理与定期专业维护，毕竟“牙生”是场马拉松。

五、爱牙护齿三部曲

1.有效清洁（每日必修）：每天早晚用巴氏刷牙法刷牙3分钟，并每日使用牙线或牙缝刷清洁牙缝，别只刷牙“表面光”，牙缝才是“藏污纳垢大本营”。

2.定期护理（专业防线）：6~12个月洗牙1次，每年至少1次全面口腔检查，防范于未然，钱包和牙都少受罪。

3.健康生活（生活方式）：戒烟限酒，均衡饮食，控制全身性疾病。

六、总结

牙周病可防可治，关键在于早发现、早干预，并持之以恒地做好日常清洁与定期维护。通过积极管理，完全能够控制病情，终身保有健康牙齿—毕竟原装牙，永远是最佳配置！

参考文献

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[2]陈斌,闫福华.牙周病对全身系统性疾病的影响及其机制研究进展与展望[J].口腔疾病防治,2025,33(6):433-444.

[3]李彦霏,莫芸赢,张文珍,等.基于知信行理论的护理模式在牙周病患者护理中的应用效果[J].中国社区医师,2025,41(3):105-107.